| ①帽子 | 陽差しを遮り濡れるのを防ぎます |
| ②上半身 | 下着 …ＴシャツでもＯＫ |
| 中間着…長そでのエリ付きシャツやラグビーシャツ | |
| 外着 …ウインドブレーカーなどの薄手のもの | |
| ③下半身 | 下着、ズボン、お手軽なジャージがお勧め |
| ④足元 | 靴…くるぶしの上まであるものがよい。 軽いものがお勧め |
| 靴下…ウールか化学繊維の厚手のもの | |
| スパッツ…小石や水が入るのを防ぎます |
|
※下着や中間着は化学繊維かウールを着用してください。 ※綿や麻は濡れると乾きが遅く体温が奪われ野外では非常に危険！！ |
| ①帽子 | 耳まで覆えるもの ニット、ウール、フリース素材のもの |
| ②上半身 | 下着 …長袖、化繊か毛のもの |
| 中間着…Ａ：長袖の襟付き シャツやラグビーシャツ Ｂ：フリースやセーター |
|
| 外着 …アウターや厚手のカ雨具など | |
| ③下半身 | 下着…化繊か毛のもの |
| 中間着…登山用パンツやフリースのパンツ | |
| ④足元 | 靴…長靴、防寒のもの |
| 靴下…化繊か毛のもの、薄手のものと厚手のものを重ねると温かい | |
| スパッツ…雪が入るのを防ぎます |
|
冬は濡らさないことが一番大切！ |
